Peristiwa meninggalnya orang tua dalam sebuah keluarga pasti akan menimbulkan perasaan sedih yang mendalam. Lebih-lebih lagi apabila di dalam keluarga itu ada anak-anak yang belum mengerti tentang kematian. Lalu apa saja yang dapat Anda lakukan sebagai cara mengatasi perasaan sedih tersebut? Simak penjelasannya di sini!

7 Cara Mengatasi Perasaan Sedih Pasca Orang Tua Wafat

Banyak orang yang sudah pandai dalam tips merawat orang tua, tetapi tidak tahu apa yang akan mereka lakukan begitu mereka pergi untuk selamanya. Karena berduka dan meratap yang berlarut-larut itu tidak sehat, pelajarilah artikel berikut agar Anda bisa melanjutkan hidup selepas meninggalnya orang tua.

1. Terus Nafkahi Anggota Keluarga Lainnya

Kepergian orang tua dari dunia ini bukan berarti hidup Anda juga sudah berakhir. Kemungkinan besar masih ada anggota keluarga lain yang masih hidup bersama Anda. Cara membangkitkan semangat hidup setelah wafatnya orang tua yang pertama ialah dengan menafkahi anggota keluarga Anda yang masih ada.

Kewajiban menafkahi anggota keluarga yang masih hidup ini akan menjadi lebih penting lagi apabila orang tua meninggalkan harta warisan. Mau warisan itu berupa tanah, ladang bertani, rumah, hingga tabungan di bank, jangan sampai Anda lupa terhadap kewajiban menafkahi keluarga ini.

2. Hayati Wejangan dari Orang Tua

Sebelum meninggal, orang tua Anda pasti akan memberikan wejangan atau pesan-pesan terakhir. Dalam situasi ini, ada cara mengatasi perasaan sedih begitu mereka telah tiada, yaitu menghayati pesan-pesan tersebut. Buatlah orang tua Anda bangga dengan melaksanakan nasihat mereka.

Hanya saja, pesan, nasihat, atau wasiat yang orang tua titipkan itu harus masuk akal. Jangan sampai Anda memaksakan diri untuk mengikuti pesan atau wasiat orang tua yang memberatkan atau tidak wajar. Semoga orang tua Anda tidak membebani hidup Anda selepas kepergian mereka.

3. Penuhi Janji Orang Tua yang Belum Ditepati

Pernah tidak mendapati orang tua Anda membuat janji kepada orang lain, lalu mereka wafat, sehingga janji itu gagal mereka penuhi? Daripada Anda biarkan janji orang tua tersebut terlupakan begitu saja, penuhilah janji mereka dengan sebaik-baiknya agar tidak ada lagi utang yang tersisa.

Contohnya saja perihal ibadah haji ke Tanah Suci Mekah, yang pasti sangat ingin orang tua Anda lakukan sebelum meninggal dunia. Bagi Anda yang mapan secara materi dan tahu cara berhaji, maka Anda bisa menghilangkan kesedihan Anda dengan menghajikan orang tua.

4. Ingat Tujuan Hidup yang Hendak Anda Capai

Musibah meninggalnya orang tua, terutama jika terjadinya mendadak, bisa membuat anggota keluarga yang ditinggalkan lupa akan tujuan dan cita-cita hidup yang hendak diraih. Maka dari itu, ada cara mengatasi perasaan sedih untuk menerima kematian mereka, yaitu mengingat apa cita-cita yang ingin Anda capai dalam hidup.

Apakah Anda ingin menjadi seorang dokter, ilmuwan, seniman, arsitek, atau yang lainnya? Siapa tahu, dengan kembali mengejar cita-cita tersebut, Anda bisa membuat orang lain bangga. Lebih hebat lagi jika Anda membuat dedikasi khusus atas nama orang tua Anda.

5. Minta Dukungan dari Ahli Psikiater

Banyak orang yang menganggap jika meminta dukungan moral dari seorang ahli psikolog itu ialah tandanya orang lemah. Padahal itu salah, sebab ada kalanya seseorang yang sedang berkabung setelah kematian orang tua merasa berat untuk melupakan masa lalunya.

Mungkin rata-rata pakar psikolog itu belum pernah mengalami peristiwa yang keluarga Anda alami, tetapi bukan berarti nasihat mereka tidak ada gunanya. Dengarkan apa yang mereka katakan dengan baik, lalu Anda coba praktikkan nasihat tersebut agar bisa lepas dari kesedihan Anda.

6. Bersilaturahmi dengan Sahabat Orang Tua

Adapun cara mengatasi perasaan sedih ketika sedang mengenang kepergian orang tua yitu berupa bersilaturahmi dengan para kenalan mereka. Orang tua Anda tentu memiliki sahabat, kenalan, hingga teman-teman alumni sekolah yang ingin tahu kapan dan bagaimana orang tua Anda wafat.

Inilah waktu di mana para sahabat dan kenalan orang tua datang untuk menawarkan dukungan spiritual. Maka, ikutlah berdo’a bersama mereka dan ceritakan apa yang telah terjadi secara jujur. Jika perlu, mintakan maaf untuk orang tua kalau mereka pernah berbuat salah semasa hidup.

7. Lakukan Amal Baik atas Nama Orang Tua

Tidakkah orang tua Anda bangga apabila Anda melakukan sebuah amal baik atas nama mereka, apalagi atas nama keluarga besar Anda? Perasaan berkabung pasca meninggalnya orang tua dapat Anda ubah menjadi energi positif untuk bisa terus melakukan amal kebaikan.

Ketahuilah bahwa salah satu amalan yang pahalanya tidak akan pernah putus ialah perbuatan baik yang dilakukan secara terus-menerus. Oleh karena itu, perbanyaklah amal-amal baik, seperti menyumbang untuk panti asuhan dan berinfak ke masjid, atas nama orang tua Anda.

8. Maafkan Diri Anda

Ada kalanya Anda merasa bahwa kepergian orang tua tercinta untuk selamanya adalah karena ulah perbuatan Anda sendiri. Sekarang Anda coba pikirkan kembali, apa yang sebetulnya Anda perbuat sehingga orang tua wafat? Jika tidak ada, maka inilah waktunya Anda memaafkan diri sendiri.

Bahkan andaikata Anda punya hubungan yang kurang harmonis dengan orang tua semasa hidup, bukan berarti Anda boleh menyalahkan diri sendiri. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan ialah melanjutkan hidup sebaik mungkin, serta menerima bahwa tidak ada orang yang bisa hidup selamanya.

Sudah Tahu Cara Mengatasi Perasaan Sedih Itu?

Itulah artikel dengan topik mengenai cara-cara demi melalui masa berkabung selepas kepergian orang tua Anda untuk selamanya. Nah, agar Anda lebih siap dalam menghadapi musibah ini, jangan lupa untuk menyiapkan asuransi hari tua bagi keluarga Anda.

Dari musibah tersebut, Anda juga bisa mengambil hikmah dan dapat melakukan hal-hal berguna seperti mempersiapkan masa tua bahagia orang tua agar Anda tidak menyesal.

Kamboja senantiasa disisi anda dalam memberikan jasa pemakaman profesional dan menyediakan proteksi pemakaman bagi anda dan keluarga anda saat hari itu tiba.

Disclaimer: Kamboja tidak dapat menjamin kebenaran atau keakuratan data, tips maupun informasi yang tercantum di dalam artikel diatas. Mohon hubungi pihak terkait atau pun instansi yang berwenang jika anda memerlukan bantuan medis maupun administratif.

Artikel Lainnya

Meninggal karena Depresi, Ini 9 Langkah untuk Mencegahnya

permalink

SUDEP, Penyakit Epilepsi Menyebabkan Kematian Tak Terduga

permalink

Segala kebutuhan mereka
di saat kita telah tiada

Proses pemakaman merupakan sebuah beban yang kadang tidak terpikirkan. Dapatkan kemudahan bersama kami.
Proteksi Pemakaman Jasa Pemakaman
Rated Excellent 4.9/5.0